CARPE NUNC

Carpe Nunc (spreek uit: noenc) is voor jou om je te inspireren. Vele blogs en artikelen heb ik geschreven in de loop der jaren parallel aan mijn eigen proces. Deze staan jou ter beschikking. Voel je vrij over de website te surfen. Zie het als een wandeling die je maakt in de natuur. Misschien gaat je aandacht uit naar een titel van een geschreven tekst of valt je oog op een plaatje dat je aantrekt. Misschien luister je liever naar een geleide meditatie of kijk je liever naar mijn youtubekanaal. Gebruik je zintuigen. Volg je hart.
Carpe Nunc is tevens mijn visitekaartje. Op deze site kom je meer over mij te weten. Dit kun je vinden onder het kopje I AM en I DO. Zo geef ik yogales in Amsterdam bij studio Yogaspot, op diverse yogavakanties en werk ik als effortless coach. Wie weet komen we elkaar tegen: op de yogamat of tijdens een vrijblijvende ontdekkingssessie.

CARPE NUNC

Carpe Nunc (spreek uit: noenc) is voor jou om je te inspireren. Vele blogs en artikelen heb ik geschreven in de loop der jaren parallel aan mijn eigen proces. Deze staan jou ter beschikking. Voel je vrij over de website te surfen. Zie het als een wandeling die je maakt in de natuur. Misschien gaat je aandacht uit naar een titel van een geschreven tekst of valt je oog op een plaatje dat je aantrekt. Misschien luister je liever naar een geleide meditatie of kijk je liever naar mijn youtubekanaal. Gebruik je zintuigen. En volg je hart.
Carpe Nunc is tevens mijn visitekaartje. Op deze site kom je meer over mij te weten. Dit kun je vinden onder het kopje I AM en I DO. Zo geef ik yogales op yogavakanties. En werk ik als effortless coach. Wie weet komen we elkaar tegen: op de yogamat of tijdens een vrijblijvende ontdekkingssessie.

CARPE NUNC

Carpe Nunc (spreek uit: noenc) is voor jou om je te inspireren. Vele blogs en artikelen heb ik geschreven in de loop der jaren parallel aan mijn eigen proces. Deze staan jou ter beschikking. Voel je vrij over de website te surfen. Zie het als een wandeling die je maakt in de natuur. Misschien gaat je aandacht uit naar een titel van een geschreven tekst of valt je oog op een plaatje dat je aantrekt. Misschien luister je liever naar een geleide meditatie of kijk je liever naar mijn youtubekanaal. Gebruik je zintuigen. Volg je hart.
Carpe Nunc is tevens mijn visitekaartje. Op deze site kom je meer over mij te weten. Dit kun je vinden onder het kopje I AM en I DO. Zo geef ik yogales op yogavakanties. En werk ik als effortless coach. Wie weet komen we elkaar tegen: op de yogamat of tijdens een vrijblijvende ontdekkingssessie.

WHO I AM


Be the change you want to see in the world


Namasté: het sprankelende licht in mij groet het sprankelende licht in jou.
Mijn naam is Trix. Yogadocente, effortless coach, mindfulness idealist en freelance schrijfster.
LEES MEER

WHO I AM


Be the change you want to see in the world


Namasté: het sprankelende licht in mij groet het sprankelende licht in jou.
Mijn naam is Trix. Yogadocente, effortless coach, mindfulness idealist en freelance schrijfster.
LEES MEER

WHO I AM


Be the change you want to see in the world


Namasté: het sprankelende licht in mij groet het sprankelende licht in jou.
Mijn naam is Trix. Yogadocente, effortless coach, mindfulness idealist en freelance schrijfster.
LEES MEER

WHAT I DO

WHAT I DO

WHAT I DO

HATHA YOGA

Yoga laat je kennismaken met de subtielere niveaus van energie in je lichaam. We ‘doen’ yoga niet alleen met ons fysieke lichaam, maar voelen ook met ons emotionele lichaam. In mijn lessen komen elementen terug van het achtvoudige Yogapad van Patanjali, zoals pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), pratyahara (terugtrekking van de zintuigen) en dhyana (meditatie).

Je kunt bij mij terecht voor Hatha Yoga, Stoelyoga, Lachyoga, en Adem- en ontspanningstherapie (AOT, ook wel methode van Dixhoorn genoemd). Ik geef o.a. les bij YogaSpot in Amsterdam en tijdens yogavakanties (zomer en winter).

LEES MEER

HATHA YOGA

Yoga laat je kennismaken met de subtielere niveaus van energie in je lichaam. We ‘doen’ yoga niet alleen met ons fysieke lichaam, maar voelen ook met ons emotionele lichaam. In mijn lessen komen elementen terug van het achtvoudige Yogapad van Patanjali, zoals pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), pratyahara (terugtrekking van de zintuigen) en dhyana (meditatie).

Je kunt bij mij terecht voor Hatha Yoga, Stoelyoga, Lachyoga, en Adem- en ontspanningstherapie (AOT, ook wel methode van Dixhoorn genoemd). Ik geef o.a. les bij YogaSpot in Amsterdam en tijdens yogavakanties (zomer en winter).

LEES MEER

COACHING

Van alles perfect willen doen zonder daar moe van te mogen worden, perfect willen zijn in uiterlijk en daadkracht, zonder jezelf ook maar één schouderklopje te geven. Herken jij je in het Super Woman Syndroom? Hoe vaak waardeer jij jezelf? Geef jij je zelf wel eens een knuffel?

Stel je eens voor dat je werkelijk in contact komt met je natuurlijke staat. Dat alles meer gaat stromen. Dat je inziet welke dingen in je huidige situatie je ervan weerhouden om het leven te leiden dat je écht wilt. Dat je jezelf waardeert en geeft wat je nodig hebt.

Als Effortless Coach begeleid ik je terug naar je eigen harte-wensen. Om de dingen die je tot nu toe nog niet zijn gelukt, moeiteloos te realiseren.

LEES MEER

COACHING

Van alles perfect willen doen zonder daar moe van te mogen worden, perfect willen zijn in uiterlijk en daadkracht, zonder jezelf ook maar één schouderklopje te geven. Herken jij je in het Super Woman Syndroom? Hoe vaak waardeer jij jezelf? Geef jij je zelf wel eens een knuffel?

Stel je eens voor dat je werkelijk in contact komt met je natuurlijke staat. Dat alles meer gaat stromen. Dat je inziet welke dingen in je huidige situatie je ervan weerhouden om het leven te leiden dat je écht wilt. Dat je jezelf waardeert en geeft wat je nodig hebt.

Als Effortless Coach begeleid ik je terug naar je eigen harte-wensen. Om de dingen die je tot nu toe nog niet zijn gelukt, moeiteloos te realiseren.

LEES MEER

MEDITATIE

Soms wil ik vertragen in het drukke Amsterdam waar ik woon. Dan merk ik dat ik toe ben aan verstilling, behoefte heb aan rust. Meditatie helpt mij om te ZIJN. Ja, met hoofdletters. Van niet-doen, dat in het taoïsme 'wu wei' wordt genoemd, naar puur aanwezig zijn. Dat kan altijd en overal. Zelfs als je weerstand ervaart. Ja, dat ervaar ik soms ook. Geef je over aan de Zijns-modus. Laat even alles los en neem een bewust-rust-momentje door bijvoorbeeld naar de meditatie te luisteren die op deze pagina staat.

LEES MEER

MEDITATIE

Soms wil ik vertragen in het drukke Amsterdam waar ik woon. Dan merk ik dat ik toe ben aan verstilling, behoefte heb aan rust. Meditatie helpt mij om te ZIJN. Ja, met hoofdletters. Van niet-doen, dat in het taoïsme 'wu wei' wordt genoemd, naar puur aanwezig zijn. Dat kan altijd en overal. Zelfs als je weerstand ervaart. Ja, dat ervaar ik soms ook. Geef je over aan de Zijns-modus. Laat even alles los en neem een bewust-rust-momentje door bijvoorbeeld naar de meditatie te luisteren die op deze pagina staat.

LEES MEER

FREELANCE SCHRIJFSTER

Schrijven is voor mij een manier om emoties te verwerken. Het zijn reflectiemomenten die ik toevertrouw aan het papier of mijn laptop. Het is ook een uiting van mijn creativiteit. Woorden, zinnen, flarden van tekst kwamen vaak spontaan in me op als ik in de savasana op de yogamat lag. Al schrijf ik nu op freelance basis, ik houd de spontaniteit levend van het schrijfproces.

LEES MEER

FREELANCE SCHRIJFSTER

Schrijven is voor mij een manier om emoties te verwerken. Het zijn reflectiemomenten die ik toevertrouw aan het papier of mijn laptop. Het is ook een uiting van mijn creativiteit. Woorden, zinnen, flarden van tekst kwamen vaak spontaan in me op als ik in de savasana op de yogamat lag. Al schrijf ik nu op freelance basis, ik houd de spontaniteit levend van het schrijfproces.

LEES MEER

BLOGS & ARTIKELEN


Vele teksten, artikelen, blogs en gedichten heb ik in de loop der jaren geschreven. Gepubliceerd in tijdschriften, op diverse online platforms en websites en ook veel ongepubliceerd. Happy ben ik met mijn eigen website waar nu alles samenkomt. Zet je nieuwsgierigheid open, laat je oordelen los.
Hieronder lees je mijn laatst verschenen blogposts.
NAAR ALLE BLOGS
15 juni 2017

Yogales in Italië

Ik gaf twee weken yogales op het landgoed Maso Michei in Italië. Een plek waar het adembenemend stil is en de natuur zich van haar mooiste zijde laat zien.
5 maart 2017

Yoga met uitzicht

‘Zoals een boom met zijn wortels stevig in de aarde staat, zo staan wij met onze voeten stevig op de grond.’ Ik zwaai mijn armen omhoog boven mijn hoofd tot mijn vingertoppen elkaar raken.
14 november 2016

Wie coach ik?

Wie coach je dan? Ik heb hem zojuist verteld dat ik gekozen heb voor een opleiding Effortless Coaching en dit vak al enige tijd uitoefen. Hij is geïntrigeerd zie ik. En wil meer weten.
4 september 2015

Lachyoga

Een ruzie met je vriend, een lekke band terwijl je de trein moet halen, een ochtendhumeur…zou het helpen om de lach op te wekken? Een blog over lachyoga...
13 juli 2015

Op pad met Trix: Costa de la Luz

Lees mijn ervaring van een yogavakantie aan de Costa de la Luz (kust van het licht) in het zuidelijke deel van Spanje: hoe ik ontwaakte in de stilte, mezelf hervond in het ‘Verloren Paradijs’ en toestond te zijn…
24 januari 2015

Compassie

“Er is lijden in de wereld”. Het is de eerste Edele Waarheid die Boeddha zijn volgelingen onderwees. Is compassie hét antwoord?
17 juli 2014

Hey jij daar, wakker worden!

Hoe ben jij vanochtend opgestaan? Had jij zin in de dag? Had je zin om naar je werk te gaan? Sprong jij met beide benen uit bed? Of toch met het bekende linkerbeen...?
22 mei 2014

Op pad met Trix: anders dan anders

Het grind snerpt onder de zolen van mijn laarzen. Hier en daar steken kleurige krokusjes hun kopjes boven het gras uit. De vogels zijn druk in de weer...

CONTACT


WAT & WAAR?