BLOG

Mijn schrijfproces is gestart tijdens of vlak na mijn burnout die ik kreeg in de laatste maanden van 2009. Ik merkte dat het dagboek-schrijven mij enorm hielp in de verwerking van mijn emoties en deze te ordenen. Een paar jaar later werd ik redacteur bij www.bodhiTV.nl. Vijf jaar lang had ik een eigen rubriek: Op Pad met Trix naar... Ik schreef tientallen uiteenlopende artikelen, juist niet alleen maar boeddhistisch georiënteerd. Ik schreef over biodanza tijdens kerst, de ervaring na het volgen van een compassietraining, reisverslagen na yogavakanties, een shake en zen special en nog veel meer. Daarnaast kwamen diverse websites op mijn pad waarvoor ik blogs schreef.

In 2013 richtte ik mijn eigen blogspot op om mensen te inspireren met mijn geschreven teksten. In 2014 schreef ik een drieluik voor het magazine 'Spiegelbeeld' over wat yoga werkelijk is. Juist op de yogamat ontspringt bij mij vaak de inspiratie voor een blog of artikel. Op freelance basis schrijf ik voor Yoga International.
Hieronder lees je mijn laatst verschenen blogposts.

BLOG

Mijn schrijfproces is gestart tijdens of vlak na mijn burnout die ik kreeg in de laatste maanden van 2009. Ik merkte dat het dagboek-schrijven mij enorm hielp in de verwerking van mijn emoties en deze te ordenen. Een paar jaar later werd ik redacteur bij www.bodhiTV.nl. Vijf jaar lang had ik een eigen rubriek: Op Pad met Trix naar... Ik schreef tientallen uiteenlopende artikelen, juist niet alleen maar boeddhistisch georiënteerd. Ik schreef over biodanza tijdens kerst, de ervaring na het volgen van een compassietraining, reisverslagen na yogavakanties, een shake en zen special en nog veel meer. Daarnaast kwamen diverse websites op mijn pad waarvoor ik blogs schreef.

In 2013 richtte ik mijn eigen blogspot op om mensen te inspireren met mijn geschreven teksten. In 2014 schreef ik een drieluik voor het magazine 'Spiegelbeeld' over wat yoga werkelijk is. Juist op de yogamat ontspringt bij mij vaak de inspiratie voor een blog of artikel. Op freelance basis schrijf ik voor Yoga International.
Hieronder lees je mijn laatst verschenen blogposts.

BLOG

Mijn schrijfproces is gestart tijdens of vlak na mijn burnout die ik kreeg in de laatste maanden van 2009. Ik merkte dat het dagboek-schrijven mij enorm hielp in de verwerking van mijn emoties en deze te ordenen. Een paar jaar later werd ik redacteur bij www.bodhiTV.nl. Vijf jaar lang had ik een eigen rubriek: Op Pad met Trix naar... Ik schreef tientallen uiteenlopende artikelen, juist niet alleen maar boeddhistisch georiënteerd. Ik schreef over biodanza tijdens kerst, de ervaring na het volgen van een compassietraining, reisverslagen na yogavakanties, een shake en zen special en nog veel meer. Daarnaast kwamen diverse websites op mijn pad waarvoor ik blogs schreef.

In 2013 richtte ik mijn eigen blogspot op om mensen te inspireren met mijn geschreven teksten. In 2014 schreef ik een drieluik voor het magazine 'Spiegelbeeld' over wat yoga werkelijk is. Juist op de yogamat ontspringt bij mij vaak de inspiratie voor een blog of artikel. Op freelance basis schrijf ik voor Yoga International.
Hieronder lees je mijn laatst verschenen blogposts.
18 oktober 2018

ACT

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een 3e generatie cognitieve gedragstherapie. De ACT kenmerkt zich door 6 pijlers: acceptatie, defusie, mindfulness, zelf-als-context, waarden en toegewijde actie. Gezamenlijk zorgen oefeningen en metaforen uit deze 6 zuilen voor het bereiken van meer psychologische flexibiliteit. Hierdoor kun je beter omgaan met de grillen van het leven en zul je sneller geneigd zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn. ACT zorgt voor een vrolijke, speelse levenshouding waar alle angst en pijn die inherent is aan het leven op de koop toe wordt genomen.
9 september 2018

Nadi Sudhi

Er zijn heel veel verschillende soorten pranayama, zoals nadi sudhi. Wat houdt deze pranayama in en wat is het effect? Nadi betekent energiekanaal, sudhi of sodhana is zuiverend/zuiveren. Nadi sudhi betekent dus letterlijk: het zuiveren van de nadi’s in ons lichaam. Maar wat zijn nadi’s precies? En hoe pas ik deze techniek toe?
6 juli 2018

Awakening

Naar aanleiding van een post op Facebook schreef ik deze blog. Nee, ik ben niet zwanger, zoals sommige mensen dachten... niet op fysiek niveau, wel op energetisch niveau. Zoals een eicel en een zaadcel versmelten tot een nieuw wezen, zo is het zaadje van Bewustzijn in mij ontkiemd en groter gegroeid.
27 juni 2018

Wat Is Yoga? Deel II

Je eigen weg gaan in deze chaotische wereld is soms niet makkelijk. Dit kan aanleiding geven om jezelf onder te dompelen in een weekend -of langer- waarin yoga, Tai Chai of meditatie centraal staan. Om jezelf even los te knippen uit het stressvolle bestaan en de psychische druk die dat met zich meebrengt. Om met gelijkgestemden een sfeer te creëren waarin je weer tot jezelf komt. Om het intellect, onze denkgeest, even los te laten en te richten op het voelen zodat je weer kan luisteren naar wat je hart jou eigenlijk te zeggen heeft.
25 mei 2018

Mindfulness: op adem komen

25 maart 2018

Wat Is Yoga?

Yoga als sport. Yoga als filosofie. Yoga als medicijn. Voor de één is het puur een fysieke workout, voor de ander een levenspad naar zelfverwezenlijking. Maar wat weten we eigenlijk van de yoga? Wat betekent het? Waar vindt het haar oorsprong? Een gesprek in de natuur over wat yoga nu werkelijk is.
8 maart 2018

Wintersport met yoga en meditatie

27 januari 2018

Wat houdt jou in beweging?

7 december 2017

Bewust Consuminderen?

Wij allen gebruiken producten: wij zijn consumenten, dus wij consumeren. Kunnen we ook bewust consuminderen? En kiezen we daar bewust voor?
15 juni 2017

Yogales in Italië

Ik gaf twee weken yogales op het landgoed Maso Michei in Italië. Een plek waar het adembenemend stil is en de natuur zich van haar mooiste zijde laat zien.
5 maart 2017

Yoga met uitzicht

‘Zoals een boom met zijn wortels stevig in de aarde staat, zo staan wij met onze voeten stevig op de grond.’ Ik zwaai mijn armen omhoog boven mijn hoofd tot mijn vingertoppen elkaar raken.
14 november 2016

Wie coach ik?

Wie coach je dan? Ik heb hem zojuist verteld dat ik gekozen heb voor een opleiding Effortless Coaching en dit vak al enige tijd uitoefen. Hij is geïntrigeerd zie ik. En wil meer weten.
4 september 2015

Lachyoga

Een ruzie met je vriend, een lekke band terwijl je de trein moet halen, een ochtendhumeur…zou het helpen om de lach op te wekken? Een blog over lachyoga...
13 juli 2015

Op pad met Trix: Costa de la Luz

Lees mijn ervaring van een yogavakantie aan de Costa de la Luz (kust van het licht) in het zuidelijke deel van Spanje: hoe ik ontwaakte in de stilte, mezelf hervond in het ‘Verloren Paradijs’ en toestond te zijn…
24 januari 2015

Compassie

“Er is lijden in de wereld”. Het is de eerste Edele Waarheid die Boeddha zijn volgelingen onderwees. Is compassie hét antwoord?

CONTACT


WAT & WAAR?

18 oktober 2018

ACT

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een 3e generatie cognitieve gedragstherapie. De ACT kenmerkt zich door 6 pijlers: acceptatie, defusie, mindfulness, zelf-als-context, waarden en toegewijde actie. Gezamenlijk zorgen oefeningen en metaforen uit deze 6 zuilen voor het bereiken van meer psychologische flexibiliteit. Hierdoor kun je beter omgaan met de grillen van het leven en zul je sneller geneigd zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn. ACT zorgt voor een vrolijke, speelse levenshouding waar alle angst en pijn die inherent is aan het leven op de koop toe wordt genomen.
9 september 2018

Nadi Sudhi

Er zijn heel veel verschillende soorten pranayama, zoals nadi sudhi. Wat houdt deze pranayama in en wat is het effect? Nadi betekent energiekanaal, sudhi of sodhana is zuiverend/zuiveren. Nadi sudhi betekent dus letterlijk: het zuiveren van de nadi’s in ons lichaam. Maar wat zijn nadi’s precies? En hoe pas ik deze techniek toe?
6 juli 2018

Awakening

Naar aanleiding van een post op Facebook schreef ik deze blog. Nee, ik ben niet zwanger, zoals sommige mensen dachten... niet op fysiek niveau, wel op energetisch niveau. Zoals een eicel en een zaadcel versmelten tot een nieuw wezen, zo is het zaadje van Bewustzijn in mij ontkiemd en groter gegroeid.
27 juni 2018

Wat Is Yoga? Deel II

Je eigen weg gaan in deze chaotische wereld is soms niet makkelijk. Dit kan aanleiding geven om jezelf onder te dompelen in een weekend -of langer- waarin yoga, Tai Chai of meditatie centraal staan. Om jezelf even los te knippen uit het stressvolle bestaan en de psychische druk die dat met zich meebrengt. Om met gelijkgestemden een sfeer te creëren waarin je weer tot jezelf komt. Om het intellect, onze denkgeest, even los te laten en te richten op het voelen zodat je weer kan luisteren naar wat je hart jou eigenlijk te zeggen heeft.