STILTE DAGEN
0
“Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker"
~Mahatma Gandhi
Een dag om te onthaasten
Een dag om te verstillen, te vertragen
Een dag om stil te staan wat er in je leeft
Een dag voor JOU
We vergeten soms gedurende de dag om even stil te staan bij hoe we ons voelen of hoe de adem beweegt in ons lichaam. Door jezelf steeds meer bewust te worden van het moment, train je jezelf in zachte oplettendheid. Dan heb je een keuze: doorgaan met waar je mee bezig was, of bewust kiezen voor iets anders.
De Stilte Dag bevat onderdelen uit de mindfulness training, zoals zitmeditatie, loopmeditatie en oefeningen in beweging. Ben je hiermee niet bekend? Dat is geen enkel probleem. De docent begeleidt je door de oefeningen heen.
Neem zelf nog iets te eten mee, dit is ook onderdeel van deze stiltedag. Trek gemakkelijk zittende kleding aan voor de liggende en staande (yoga) oefeningen.
Meditatie ervaring is niet noodzakelijk.
Wat: Stilte Dag
Wanneer: 26 mei
Tijd: 13.00 - 18.00 uur
Locatie: De Meditatietuin, Amstelpark, Amsterdam
Prijs: €44 (early bird), €55 (vanaf 6 mei)
Gun jezelf te onthaasten.
Meld je aan: trixvanhest@gmail.com
“Op weg naar de wijsheid is de eerste stap stilte; de tweede luisteren; de derde onthouden; de vierde oefenen; de vijfde onderwijzen aan anderen
~Solomon Ibn Gabirol
MINDFULNESS
“Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker"
~Mahatma Gandhi
Een dag om te onthaasten
Een dag om te verstillen, te vertragen
Een dag om stil te staan wat er in je leeft
Een dag voor JOU
We vergeten soms gedurende de dag om even stil te staan bij hoe we ons voelen of hoe de adem beweegt in ons lichaam. Door jezelf steeds meer bewust te worden van het moment, train je jezelf in zachte oplettendheid. Dan heb je een keuze: doorgaan met waar je mee bezig was, of bewust kiezen voor iets anders.
De Stilte Dag bevat onderdelen uit de mindfulness training, zoals zitmeditatie, loopmeditatie en oefeningen in beweging. Ben je hiermee niet bekend? Dat is geen enkel probleem. De docent begeleidt je door de oefeningen heen.
Neem zelf nog iets te eten mee, dit is ook onderdeel van deze stiltedag. Trek gemakkelijk zittende kleding aan voor de liggende en staande (yoga) oefeningen.
Meditatie ervaring is niet noodzakelijk.
Wat: Stilte Dag
Wanneer: 26 mei
Tijd: 13.00 - 18.00 uur
Locatie: De Meditatietuin, Amstelpark, Amsterdam
Prijs: €44 (early bird), €55 (vanaf 6 mei)
Gun jezelf te onthaasten.
Meld je aan: trixvanhest@gmail.com
“Op weg naar de wijsheid is de eerste stap stilte; de tweede luisteren; de derde onthouden; de vierde oefenen; de vijfde onderwijzen aan anderen
~Solomon Ibn Gabirol
MINDFULNESS
“Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker"
~Mahatma Gandhi
Een dag om te onthaasten
Een dag om te verstillen, te vertragen
Een dag om stil te staan wat er in je leeft
Een dag voor JOU
We vergeten soms gedurende de dag om even stil te staan bij hoe we ons voelen of hoe de adem beweegt in ons lichaam. Door jezelf steeds meer bewust te worden van het moment, train je jezelf in zachte oplettendheid. Dan heb je een keuze: doorgaan met waar je mee bezig was, of bewust kiezen voor iets anders.
De Stilte Dag bevat onderdelen uit de mindfulness training, zoals zitmeditatie, loopmeditatie en oefeningen in beweging. Ben je hiermee niet bekend? Dat is geen enkel probleem. De docent begeleidt je door de oefeningen heen.
Neem zelf nog iets te eten mee, dit is ook onderdeel van deze stiltedag. Trek gemakkelijk zittende kleding aan voor de liggende en staande (yoga) oefeningen.
Meditatie ervaring is niet noodzakelijk.
Wat: Stilte Dag
Wanneer: 26 mei
Tijd: 13.00 - 18.00 uur
Locatie: De Meditatietuin, Amstelpark, Amsterdam
Prijs: €44 (early bird), €55 (vanaf 6 mei)
Gun jezelf te onthaasten.
Meld je aan: trixvanhest@gmail.com
“Op weg naar de wijsheid is de eerste stap stilte; de tweede luisteren; de derde onthouden; de vierde oefenen; de vijfde onderwijzen aan anderen
~Solomon Ibn Gabirol
VAKKENNIS
Naast de yogadocenten opleiding waarin mindfulness een onderdeel was, zo ook als bij de Acceptance & Commitment Therapy (ACT) volgde ik bij de Academie voor leven de twee jarige opleiding:
- Opleiding tot mindfulness en compassie coach en trainer (Anurag ten Klooster)
- Mindfulness in organisatie (Meike van Tilburg)
VAKKENNIS
In 2011 startte ik met de 4-jarige yogadocentenopleiding Yoga Academie Nederland (YAN). Ik koos voor deze opleiding omdat het curriculum mij zo aansprak. De opleiding kent een brede opzet van vakken zoals: filosofie, zelfreflectie, stem&houding, anatomie&fysiologie, meditatie en natuurlijk yoga. De yoga die centraal stond tijdens onze jaren was kashmir yoga, een vorm die zich richt op het ontwikkelen van de tastzin (Jean Klein).
Grappig genoeg begon ik de opleiding niet met het idee om per sé yogadocente te worden. Dat ik het lesgeven zó leuk zou gaan vinden had ik nooit gedacht. In 2014 begon ik dan al met lesgeven in mijn eigen woonkamer. In 2015 ontving ik het diploma na het schrijven van de scriptie 'Spirituele Autobiografie'.
Naast vele workshops en trainingen bij diverse yogascholen volgde ik nog de volgende opleidingen:
- Opleiding yoga nidra (George Langenberg)
- Bijscholing hatha yoga (Moena de Jong)
- Opleiding tot lachyogadocente (Maarten Vos)
- Bijscholing voor yogadocenten Adem en Ontspanningstherapie (Yvonne Esser)
- Opleiding tot stoelyogadocente (Paula Jap Tjong)
TESTIMONIALS
Ik denk met veel plezier en dankbaarheid terug aan de heerlijke week op Maso Michei mede dankzij jou en jouw manier van yoga geven. Niet zweverig maar lekker aards en met goede aanwijzingen. Ook de uitleg en de achtergrond die jij over yoga gaf, vond ik interessant.
Lon Driessen
Mooi opgebouwde lessen en fijn al die pranayama!
Petra H.
Bedankt voor de fijne lessen. Ze waren inspirerend en ontspannend en hebben me geholpen om de rust te vinden die ik zocht
Luisa K.
TESTIMONIALS
Ik denk met veel plezier en dankbaarheid terug aan de heerlijke week op Maso Michei mede dankzij jou en jouw manier van yoga geven. Niet zweverig maar lekker aards en met goede aanwijzingen. Ook de uitleg en de achtergrond die jij over yoga gaf, vond ik interessant.
Lon Driessen
Mooi opgebouwde lessen en fijn al die pranayama!
Petra H.
Bedankt voor de fijne lessen. Ze waren inspirerend en ontspannend en hebben me geholpen om de rust te vinden die ik zocht
Luisa K.
GERELATEERDE BLOGS
CONTACT
WAT & WAAR?
- Ruimte in overleg (Amsterdam)
maar Carpe Nunc houdt ook van reizen en komt graag naar jou!
Stuur mij een bericht