26 februari 2022
Hoe blijf jij je zenuwen de baas? Ik had 10 jaar geleden tijdens de eerste lessen in het yoga geven nog erg veel last van. Lees hier hoe ik ermee om ben gegaan. (wordt vervolgd)
25 februari 2022
Wie ben ik? Wat doe ik voor werk? Wat zeg ik in een groep mensen als er wordt gevraagd jezelf even voor te stellen? In deze blog blik ik terug naar 15 jaar geleden... (wordt vervolgd)
19 augustus 2021
Weet jij waarom ben je hier eigenlijk op aarde bent? Heb je je dat wel eens afgevraagd? Wat kom je hier doen of wat kom je brengen? Wat is jouw levensmissie?
6 juli 2021
Hoe bevalt de zomer jou? Waar kies je bewust voor? En waarvoor niet? Heb je een to-do lijstje gemaakt met leuke dingen? Vergeet me-time niet!
28 december 2020
Hoe kijk jij terug op het oude jaar? Wat wil je loslaten en welke koers wil je in het nieuwe jaar varen?
22 december 2020
Wat doet een jaartje ouder worden met jou?
27 september 2020
27 september 2020
24 augustus 2020
29 juli 2020
Wanneer voelde jij je het meest gelukkig? Was je je bewust op dát moment dat je heel gelukkig was? Wat is 'geluk' eigenlijk en bestaat er iets als altijd-voortdurend-geluk?
25 juli 2020
Wanneer voelde jij je het meest gelukkig? Was je je bewust op dát moment dat je heel gelukkig was? Hoeveel waarde heeft een geluksmoment als je je daar niet van bewust bent? Wat is 'geluk' eigenlijk en bestaat er iets als altijd-voortdurend-geluk?
18 maart 2020
Wat leert het Corona virus ons? Vechten in de supermarkt om toiletpapier? Of bewust Thuis Zijn in overgave?
15 december 2019
Hoe gaat het met jou, nu? Voel eens wa je echt nodig hebt en handel daar naar. Waarom niet?
13 december 2019
Een brief aan mijn zielspartner, ter afsluiting van een mooie periode samen. Uit dankbaarheid.
26 mei 2019
Waarom ga jij een intieme relatie of vriendschap aan? Hoe kijk je naar je eigen groei en ontwikkeling in verhouding met een voorwaardelijke relatie? Hoe vaak verbinden we geen voorwaarden aan relaties. Maak je er drama van als je je niet krijgt wat je wilt? Of leer je ervan en groei je mee met een stukje onthechting, een stukje losweken van het ego deel dat zo verlangt naar erkenning en bevrediging…
RECENTE NIEUWSBRIEVEN
CONTACT
WAT & WAAR?
- Ruimte in overleg (Amsterdam)
maar Carpe Nunc houdt ook van reizen en komt graag naar jou!
Stuur mij een bericht
25 mei 2018
27 juni 2018
Je eigen weg gaan in deze chaotische wereld is soms niet makkelijk. Dit kan aanleiding geven om jezelf onder te dompelen in een weekend -of langer- waarin yoga, Tai Chai of meditatie centraal staan. Om jezelf even los te knippen uit het stressvolle bestaan en de psychische druk die dat met zich meebrengt. Om met gelijkgestemden een sfeer te creëren waarin je weer tot jezelf komt. Om het intellect, onze denkgeest, even los te laten en te richten op het voelen zodat je weer kan luisteren naar wat je hart jou eigenlijk te zeggen heeft.
18 oktober 2018
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een 3e generatie cognitieve gedragstherapie. De ACT kenmerkt zich door 6 pijlers: acceptatie, defusie, mindfulness, zelf-als-context, waarden en toegewijde actie. Gezamenlijk zorgen oefeningen en metaforen uit deze 6 zuilen voor het bereiken van meer psychologische flexibiliteit. Hierdoor kun je beter omgaan met de grillen van het leven en zul je sneller geneigd zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn. ACT zorgt voor een vrolijke, speelse levenshouding waar alle angst en pijn die inherent is aan het leven op de koop toe wordt genomen.
17 februari 2019
Persoonlijke ervaring na een (zen)meditatieles van Nico Tydeman tijdens de Yoga Academie Nederland (YAN) waarin een koan (=ingewikkeld vraagstuk) werd behandeld: wat is de volmaakte weg?