CARPE NUNC


Welkom op mijn website Carpe Nunc! Carpe Nunc betekent 'Pluk het Moment' en staat voor yoga(vakanties), coaching, meditatie en Bodytalk.
“Blijf in verbinding met wie je werkelijk bent"

Wie ik ben en wat mijn achtergrond is? Lees het onder het kopje I AM. Nieuwsgierig geworden wat ik als effortless coach voor je kan betekenen of wat Bodytalk inhoudt? Kijk hier of boek meteen een vrijblijvende ontdekkingssessie.
Hier kun je me vinden op de mat: ruim 4 jaar geef ik yoga in Amsterdam bij studio Yogaspot. Sindskort ook bij yogastudio Diemen en van 16-23 maart tijdens een wintersportvakantie.
Met Carpe Nunc (spreek uit: noenc) wil ik jou inspireren. Vele blogs en gedichten heb ik geschreven in de loop der jaren parallel aan mijn eigen proces. Voel je vrij over de website te surfen. Spreekt een gedicht je aan of luister je liever naar een geleide meditatie? Volg je hart.

CARPE NUNC


Welkom op mijn website Carpe Nunc! Carpe Nunc betekent 'Pluk het Moment' en staat voor yoga(vakanties), coaching, meditatie en Bodytalk.
“Blijf in verbinding met wie je werkelijk bent"

Wie ik ben en wat mijn achtergrond is? Lees het onder het kopje I AM. Nieuwsgierig geworden wat ik als effortless coach voor je kan betekenen of wat Bodytalk inhoudt? Kijk hier of boek meteen een vrijblijvende ontdekkingssessie.
Hier kun je me vinden op de mat: ruim 4 jaar geef ik yoga in Amsterdam bij studio Yogaspot. Sindskort ook bij yogastudio Diemen en van 16-23 maart tijdens een wintersportvakantie.
Met Carpe Nunc (spreek uit: noenc) wil ik jou inspireren. Vele blogs en gedichten heb ik geschreven in de loop der jaren parallel aan mijn eigen proces. Voel je vrij over de website te surfen. Spreekt een gedicht je aan of luister je liever naar een geleide meditatie? Volg je hart.

CARPE NUNC


Welkom op mijn website Carpe Nunc! Carpe Nunc betekent 'Pluk het Moment' en staat voor yoga(vakanties), coaching, meditatie en Bodytalk.
“Blijf in verbinding met wie je werkelijk bent"

Wie ik ben en wat mijn achtergrond is? Lees het onder het kopje I AM. Nieuwsgierig geworden wat ik als effortless coach voor je kan betekenen of wat Bodytalk inhoudt? Kijk hier of boek meteen een vrijblijvende ontdekkingssessie.
Hier kun je me vinden op de mat: ruim 4 jaar geef ik yoga in Amsterdam bij studio Yogaspot. Sindskort ook bij yogastudio Diemen en van 16-23 maart tijdens een wintersportvakantie.
Met Carpe Nunc (spreek uit: noenc) wil ik jou inspireren. Vele blogs en gedichten heb ik geschreven in de loop der jaren parallel aan mijn eigen proces. Voel je vrij over de website te surfen. Spreekt een gedicht je aan of luister je liever naar een geleide meditatie? Volg je hart.

WHO I AM


Be the change you want to see in the world


Namasté: het sprankelende licht in mij groet het sprankelende licht in jou.
Mijn naam is Trix. Yogadocente, effortless coach, mindfulness idealist en freelance schrijfster.
LEES MEER

WHO I AM


Be the change you want to see in the world


Namasté: het sprankelende licht in mij groet het sprankelende licht in jou.
Mijn naam is Trix. Yogadocente, effortless coach, mindfulness idealist en freelance schrijfster.
LEES MEER

WHO I AM


Be the change you want to see in the world


Namasté: het sprankelende licht in mij groet het sprankelende licht in jou.
Mijn naam is Trix. Yogadocente, effortless coach, mindfulness idealist en freelance schrijfster.
LEES MEER

WHAT I DO

WHAT I DO

WHAT I DO

HATHA YOGA

Yoga laat je kennismaken met de subtielere niveaus van energie in je lichaam. We ‘doen’ yoga niet alleen met ons fysieke lichaam, maar voelen ook met ons emotionele lichaam. In mijn lessen komen elementen terug van het achtvoudige Yogapad van Patanjali, zoals pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), pratyahara (terugtrekking van de zintuigen) en dhyana (meditatie).

Je kunt bij mij terecht voor Hatha Yoga, Stoelyoga, Lachyoga, en Adem- en ontspanningstherapie (AOT, ook wel methode van Dixhoorn genoemd). Ik geef o.a. les bij YogaSpot in Amsterdam en tijdens yogavakanties (zomer en winter).

LEES MEER

HATHA YOGA

Yoga laat je kennismaken met de subtielere niveaus van energie in je lichaam. We ‘doen’ yoga niet alleen met ons fysieke lichaam, maar voelen ook met ons emotionele lichaam. In mijn lessen komen elementen terug van het achtvoudige Yogapad van Patanjali, zoals pranayama (ademhalingsoefeningen), asana’s (houdingen), pratyahara (terugtrekking van de zintuigen) en dhyana (meditatie).

Je kunt bij mij terecht voor Hatha Yoga, Stoelyoga, Lachyoga, en Adem- en ontspanningstherapie (AOT, ook wel methode van Dixhoorn genoemd). Ik geef o.a. les bij YogaSpot in Amsterdam en tijdens yogavakanties (zomer en winter).

LEES MEER

COACHING

Van alles perfect willen doen zonder daar moe van te mogen worden, perfect willen zijn in uiterlijk en daadkracht, zonder jezelf ook maar één schouderklopje te geven. Herken jij je in het Super Woman Syndroom? Hoe vaak waardeer jij jezelf? Geef jij je zelf wel eens een knuffel?

Stel je eens voor dat je werkelijk in contact komt met je natuurlijke staat. Dat alles meer gaat stromen. Dat je inziet welke dingen in je huidige situatie je ervan weerhouden om het leven te leiden dat je écht wilt. Dat je jezelf waardeert en geeft wat je nodig hebt.

Als Effortless Coach begeleid ik je terug naar je eigen harte-wensen. Om de dingen die je tot nu toe nog niet zijn gelukt, moeiteloos te realiseren.

LEES MEER

COACHING

Van alles perfect willen doen zonder daar moe van te mogen worden, perfect willen zijn in uiterlijk en daadkracht, zonder jezelf ook maar één schouderklopje te geven. Herken jij je in het Super Woman Syndroom? Hoe vaak waardeer jij jezelf? Geef jij je zelf wel eens een knuffel?

Stel je eens voor dat je werkelijk in contact komt met je natuurlijke staat. Dat alles meer gaat stromen. Dat je inziet welke dingen in je huidige situatie je ervan weerhouden om het leven te leiden dat je écht wilt. Dat je jezelf waardeert en geeft wat je nodig hebt.

Als Effortless Coach begeleid ik je terug naar je eigen harte-wensen. Om de dingen die je tot nu toe nog niet zijn gelukt, moeiteloos te realiseren.

LEES MEER

MEDITATIE

Soms wil ik vertragen in het drukke Amsterdam waar ik woon. Dan merk ik dat ik toe ben aan verstilling, behoefte heb aan rust. Meditatie helpt mij om te ZIJN. Ja, met hoofdletters. Van niet-doen, dat in het taoïsme 'wu wei' wordt genoemd, naar puur aanwezig zijn. Dat kan altijd en overal. Zelfs als je weerstand ervaart. Ja, dat ervaar ik soms ook. Geef je over aan de Zijns-modus. Laat even alles los en neem een bewust-rust-momentje door bijvoorbeeld naar de meditatie te luisteren die op deze pagina staat.

LEES MEER

MEDITATIE

Soms wil ik vertragen in het drukke Amsterdam waar ik woon. Dan merk ik dat ik toe ben aan verstilling, behoefte heb aan rust. Meditatie helpt mij om te ZIJN. Ja, met hoofdletters. Van niet-doen, dat in het taoïsme 'wu wei' wordt genoemd, naar puur aanwezig zijn. Dat kan altijd en overal. Zelfs als je weerstand ervaart. Ja, dat ervaar ik soms ook. Geef je over aan de Zijns-modus. Laat even alles los en neem een bewust-rust-momentje door bijvoorbeeld naar de meditatie te luisteren die op deze pagina staat.

LEES MEER
BODYTALK_ICON

BODYTALK

Bodytalk is een revolutionaire consciousness-based gezondheidsmethodiek. Bodytalk maakt gebruik van de nieuwste inzichten op het gebied van kwantumfysica. Het is een holistische aanpak die de onbalans in het lichaam opspoort en uit lijnt. Door synchronisatie wordt het evenwicht in het lichaam herstelt (homeostase) zodat het lichaam intern weer optimaal kan communiceren.

LEES MEER

BODYTALK

Bodytalk is een revolutionaire consciousness-based gezondheidsmethodiek. Bodytalk maakt gebruik van de nieuwste inzichten op het gebied van kwantumfysica. Het is een holistische aanpak die de onbalans in het lichaam opspoort en uit lijnt. Door synchronisatie wordt het evenwicht in het lichaam herstelt (homeostase) zodat het lichaam intern weer optimaal kan communiceren.

LEES MEER

BLOGS & ARTIKELEN


Vele teksten, artikelen, blogs en gedichten heb ik in de loop der jaren geschreven. Gepubliceerd in tijdschriften, op diverse online platforms en websites en ook veel ongepubliceerd. Happy ben ik met mijn eigen website waar nu alles samenkomt. Zet je nieuwsgierigheid open, laat je oordelen los.
Hieronder lees je mijn laatst verschenen blogposts.
NAAR ALLE BLOGS
25 maart 2018

Wat Is Yoga?

Yoga als sport. Yoga als filosofie. Yoga als medicijn. Voor de één is het puur een fysieke workout, voor de ander een levenspad naar zelfverwezenlijking. Maar wat weten we eigenlijk van de yoga? Wat betekent het? Waar vindt het haar oorsprong? Een gesprek in de natuur over wat yoga nu werkelijk is.
8 maart 2018

Wintersport met yoga en meditatie

27 januari 2018

Wat houdt jou in beweging?

7 december 2017

Bewust Consuminderen?

Wij allen gebruiken producten: wij zijn consumenten, dus wij consumeren. Kunnen we ook bewust consuminderen? En kiezen we daar bewust voor?
15 juni 2017

Yogales in Italië

Ik gaf twee weken yogales op het landgoed Maso Michei in Italië. Een plek waar het adembenemend stil is en de natuur zich van haar mooiste zijde laat zien.
5 maart 2017

Yoga met uitzicht

‘Zoals een boom met zijn wortels stevig in de aarde staat, zo staan wij met onze voeten stevig op de grond.’ Ik zwaai mijn armen omhoog boven mijn hoofd tot mijn vingertoppen elkaar raken.
14 november 2016

Wie coach ik?

Wie coach je dan? Ik heb hem zojuist verteld dat ik gekozen heb voor een opleiding Effortless Coaching en dit vak al enige tijd uitoefen. Hij is geïntrigeerd zie ik. En wil meer weten.
4 september 2015

Lachyoga

Een ruzie met je vriend, een lekke band terwijl je de trein moet halen, een ochtendhumeur…zou het helpen om de lach op te wekken? Een blog over lachyoga...

CONTACT


WAT & WAAR?