27 september 2020
27 september 2020
24 augustus 2020
29 juli 2020
Wanneer voelde jij je het meest gelukkig? Was je je bewust op dát moment dat je heel gelukkig was? Wat is 'geluk' eigenlijk en bestaat er iets als altijd-voortdurend-geluk?
25 juli 2020
Wanneer voelde jij je het meest gelukkig? Was je je bewust op dát moment dat je heel gelukkig was? Hoeveel waarde heeft een geluksmoment als je je daar niet van bewust bent? Wat is 'geluk' eigenlijk en bestaat er iets als altijd-voortdurend-geluk?
18 maart 2020
Wat leert het Corona virus ons? Vechten in de supermarkt om toiletpapier? Of bewust Thuis Zijn in overgave?
15 december 2019
Hoe gaat het met jou, nu? Voel eens wa je echt nodig hebt en handel daar naar. Waarom niet?
13 december 2019
Een brief aan mijn zielspartner, ter afsluiting van een mooie periode samen. Uit dankbaarheid.
26 mei 2019
Waarom ga jij een intieme relatie of vriendschap aan? Hoe kijk je naar je eigen groei en ontwikkeling in verhouding met een voorwaardelijke relatie? Hoe vaak verbinden we geen voorwaarden aan relaties. Maak je er drama van als je je niet krijgt wat je wilt? Of leer je ervan en groei je mee met een stukje onthechting, een stukje losweken van het ego deel dat zo verlangt naar erkenning en bevrediging…
21 mei 2019
Persoonlijke ervaring gecombineerd met Osho tarot zen kaarten legging. Van herfst naar lente. Van uitademen naar inademen....
17 februari 2019
Persoonlijke ervaring na een (zen)meditatieles van Nico Tydeman tijdens de Yoga Academie Nederland (YAN) waarin een koan (=ingewikkeld vraagstuk) werd behandeld: wat is de volmaakte weg?
18 oktober 2018
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een 3e generatie cognitieve gedragstherapie. De ACT kenmerkt zich door 6 pijlers: acceptatie, defusie, mindfulness, zelf-als-context, waarden en toegewijde actie. Gezamenlijk zorgen oefeningen en metaforen uit deze 6 zuilen voor het bereiken van meer psychologische flexibiliteit. Hierdoor kun je beter omgaan met de grillen van het leven en zul je sneller geneigd zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn. ACT zorgt voor een vrolijke, speelse levenshouding waar alle angst en pijn die inherent is aan het leven op de koop toe wordt genomen.
9 september 2018
Er zijn heel veel verschillende soorten pranayama, zoals nadi sudhi. Wat houdt deze pranayama in en wat is het effect? Nadi betekent energiekanaal, sudhi of sodhana is zuiverend/zuiveren. Nadi sudhi betekent dus letterlijk: het zuiveren van de nadi’s in ons lichaam. Maar wat zijn nadi’s precies? En hoe pas ik deze techniek toe?
6 juli 2018
Naar aanleiding van een post op Facebook schreef ik deze blog. Nee, ik ben niet zwanger, zoals sommige mensen dachten... niet op fysiek niveau, wel op energetisch niveau. Zoals een eicel en een zaadcel versmelten tot een nieuw wezen, zo is het zaadje van Bewustzijn in mij ontkiemd en groter gegroeid.
27 juni 2018
Je eigen weg gaan in deze chaotische wereld is soms niet makkelijk. Dit kan aanleiding geven om jezelf onder te dompelen in een weekend -of langer- waarin yoga, Tai Chai of meditatie centraal staan. Om jezelf even los te knippen uit het stressvolle bestaan en de psychische druk die dat met zich meebrengt. Om met gelijkgestemden een sfeer te creëren waarin je weer tot jezelf komt. Om het intellect, onze denkgeest, even los te laten en te richten op het voelen zodat je weer kan luisteren naar wat je hart jou eigenlijk te zeggen heeft.
RECENTE NIEUWSBRIEVEN
CONTACT
WAT & WAAR?
- Ruimte in overleg (Amsterdam)
maar Carpe Nunc houdt ook van reizen en komt graag naar jou!
Stuur mij een bericht
29 april 2024
Veel lieve mensen in Nederland stellen mij de vraag: hoe is het daar? Het is een vraag die niet zo makkelijk te beantwoorden is…
Toch voel ik iets in mij die toch graag een tipje van de sluier oplicht. Want, ook toen ik aankondigde verlof te nemen, vroeg iedereen natuurlijk: Waar ga je heen? Omdat het woord ‘ashram’ niet voor iedereen bekend is, zei ik maar: ik ga 2 weken op een intense retraite. Dus, hoe is het hier?
Ik zal op elk niveau even een kort verslagje doen. Om te beginnen met het lichaam.
4 maart 2022
Vertel je het standaard verhaaltje over wie je bent en wat je doet? Of pak je het eens anders aan? Wat je ook zegt, be the authentic you...
2 maart 2022
Wat zou de vastentijd voor jou kunnen betekenen? Het is niet makkelijk iets te laten wat je heel erg graag zou willen. Wat doet het met je? Hoe voelt het? Is het niet mooi om eens op een andere manier naar je leven te kijken en je te bezinnen? Alleen doen we dat vaak toch niet... Waarom niet nu?
26 februari 2022
Wat ik pitch, hangt van veel factoren af, heb ik inmiddels geleerd. Ik heb nu een kapstok en per moment kies ik welke jas ik daaraan hang. Ik onthoud wel mijn kernboodschap: zaadjes planten van bewustzijn bij mens en organisatie.